monkii

РАДИТЕ БИЛО КАКО и постаните монкии са стотинама тренинга са телесном тежином дизајнираним за путовања, код куће или ван ње. Истражите преко 450 бесплатних тренинга у категоријама као што су Лифехацкер, Мулти-Таскер и Адвентурер који омогућавају кондицију могућом где год да се налазите. Тренирајте снагу и издржљивост док градите језгро спремну за авантуре са вежбама које је дизајнирао стручњак за фитнес и цертифицирани дивљи човјек, монкии Дан. Редовно се додају нове вежбе и могућности.

РАДОВИ КОЈИ ВАМ СВЕДУЈУ ВАШИ ЖИВОТ

Пратите видео записе о вежбама високе резолуције или резолуције или одаберите неку од наших 14 категорија тренинга и крените својим темпом. Све вежбе су попраћене демонстративним видеом како се никада не бисте изгубили у шуми. Будите мотивисани и одговорни дијелите своје вјежбе са монкии заједницом путем Инстаграма @ монкии.цо.

СЛУЖБЕНО ПРЕДУЗЕЋЕ ПРИЛОГ ЗА МОНКИИ ПРОИЗВОДЕ УКЉУЧУЈЕ:

* Време вежбања креће се од 2-45 минута

* Обука за монкии производе, укључујући џепни монкии, монкии шипке 2 и Исоцоре.

* Видео снимци у пуној дужини

* 21 дневни монкијски програм навикавања

* 14 категорија са специфичним локацијама

* Почетни, средњи и виши ниво

* Низак, умјерен и висок интензитет

* Само телесна тежина - све што вам треба је гравитација

* Времене и Реп опције

ПРОГРАМ ХАБИТА 21 ДАН МОНКИИ

Започните свој пут у стање монкии-ума и изградите навику да будете дивљи. Током 21 дана научићете основе тренинга монкии и припремити своје тело (и ум) за улазак у наш већи екосистем тренинга.

СТРУЧНО УПУТСТВО ОД МАСТЕР МОНКИИС-а

Пратите најдуљи део мајмуна кроз вежбе које ће вас припремити за авантуру и променити вашу представу о томе шта је могуће.

НЕШТО ЈЕ БОЉЕ ОД Ништа

монкији су паметни и знају да се свако мало кретања рачуна. Ако вам недостаје времена, користите вежбе из категорије 'Животни хакер' да бисте се ушуњали у тренинг између састанака, успона или слетања на аеродром.

УПОЗОРЕЊЕ: ЕКСКРИМНА КАТЕГОРИЈА РАДА

Монкии тим не може препоручити да било који разуман / разуман човек проба наше екстремне вежбе. Ако будете приморани и ако преживите ове изазове, обратите нам се тако да вас заувек можете овековечити у монкии-лоре.

ОБАВЕЗИ И МОТИВИРАЊЕ ДРУГИХ

монаси се не плаше да деле своје циљеве и држе друге монкије одговорним. Обавезно пратите @ монкии.цо на Инстаграму и користите #монкии.

Монкии Апп садржи вежбе које су инспирисали најранији почасни чланови монкии друштва, укључујући: Јохн Муир, Бењамин Франклин, Амелиа Еархарт, принцеза Леиа, Мухаммад Али, краљ Леонидас, Маргарет Тхатцхер, Левис и Цларк и Хомер Симпсон.

Можете сазнати више или ступити у контакт са тимом монкии на хттпс://монкии.цо